Sciacche Trail: Trailrennen in Italien in der Region Cinque Terre

Sobald wir eingecheckt hatten, sind wir in der Umgebung losgelaufen, bis ins Nachbardorf Vernazza. Diese Strecke war Teil des Rennens, und schon bei diesem Lauf haben wir gemerkt, dass das Rennen nicht ganz einfach werden würde, aber davon ließen wir uns definitiv nicht aus der Ruhe bringen :).

Den Rest des Tages haben wir eher ausgeruht. Der Freitag verlief ähnlich: ein lockerer Lauf, das Abholen des Startpakets, gutes Essen und die klassische Ruhe vor dem Sturm.

Am Freitag um 22:00 startete das 100-km-Rennen, bei dem ein Mitglied unseres Teams lief. Unser 47-km-Rennen startete am Samstag um 7:30, und am Start standen von unserer Gruppe fünf.

Vom Colle del Telegrafo folgte ein Abstieg in Richtung Küste, vorbei am Heiligtum Montenero, bis nach Riomaggiore, dem ersten der Dörfer der Cinque Terre, das knapp hinter dem 30. Kilometer liegt.

Von Riomaggiore erwartete uns ein steiler Anstieg über Treppen in das Weinanbaugebiet Cantina Cinque Terre und anschließend der Abstieg nach Manarola (35. km). Von dort führte ein weiterer anspruchsvoller Anstieg zwischen den Weinbergen nach Volastra und danach ein schöner Singletrail oberhalb des Meeres nach Corniglia (40. km).

Von Corniglia verlief die Strecke entlang der Küste über Vernazza bis ins Ziel nach Monterosso al Mare.

Das Rennen war sehr anspruchsvoll, vor allem wegen der großen Anzahl an Treppen. Auf 47 Kilometern sind wir ungefähr 2600 Höhenmeter aufgestiegen.

Mit der ersten Hälfte bin ich persönlich nicht besonders gut zurechtgekommen, ich hatte ein bisschen mit dem Kopf zu kämpfen und hatte keine Lust zu racen. Ungefähr um den 20. Kilometer hat sich das aber gedreht, ich kam ins Rollen und plötzlich lief es richtig gut. Die Kräfte haben bis ins Ziel gereicht, das ich knapp unter sieben Stunden als 15. Frau und 3. in meiner Kategorie erreicht habe.

Diesen Lauf kann ich mir ohne Laufstöcke nicht vorstellen, bergauf und vor allem auf den Treppen haben sie mir deutlich geholfen. In den technischen Downhills habe ich meine Lieblings-Trailschuhe Saucony Xodus Ultra 3 sehr geschätzt. Was die Verpflegung angeht, habe ich auf die bewährte Marke Penco gesetzt. Die komplette Pflichtausrüstung, inklusive Wasser und Verpflegung, hatte ich in der Laufweste Silva verstaut.

Diesen Ausflug und den Lauf empfehle ich auf jeden Fall – man sieht dort ein echtes Stück Italien und alle Dörfer haben einen großen Charme. Was anstrengender war als der ganze Lauf, war direkt am nächsten Tag die Heimfahrt: 12 Stunden mit kaputten Beinen im Auto zu sitzen, ist wirklich nicht angenehm. Wenn möglich, würde ich diesen Trip nach dem Rennen daher um einen zusätzlichen Tag verlängern.